Включваме продукти, които смятаме, че са полезни за читателите.
Регулируемите гири са мъдър избор за упражнения у дома. Но с Paitu регулируемата гира е още по -добра. Повечето обаче не са евтини, така че ако търсите, ще искате да се уверите, че сте направили най -добрата инвестиция за вашата настройка.
Бърз преглед: Кентълът е сферична тежест с дръжка отгоре. Можете да ги използвате като гири, но дръжката означава, че можете да ги държите по много различни начини.
Това означава по -голям обхват на движение и възможност за извършване на експлозивни движения като люлки, грабване и преси.
Стандартната гира може да бъде 10 или повече, което е чудесно за търговска зала, но заема много място (и пари в брой).
Регулируемият модел ви дава всичко необходимо наддаване на тегло в една единствена гира-идеална за съхранение в малки пространства като домашни зали, ъгли в хола или под легла.
добре? Ако сте начинаещи в използването на гири, приемането на регулируем маршрут означава, че с течение на времето вашата k-камбана ще расте с подуването ви. Универсален, скъпа!
И така, кой е подходящ за вас? Събрахме осем варианта, подходящи за всички видове трениращи.
Този висококачествен модел се счита от мнозина за златен стандарт. Потребителите харесват ергономичната дръжка, просто завъртете циферблата, за да регулирате противотежестта. Като бонус, след като закупите гира, можете да получите достъп до 24 видеоклипа за упражнения, ръководени от треньор, така че да научите умения или да получите някои възможности за промяна на статуквото.
Тази гира осигурява повече наддаване на тегло от повечето гири, като ви улеснява да намерите перфектната сила и постепенно да я регулирате, когато станете мускулна машина. Той има начално тегло от 10 килограма, което е много полезно дори за нови трениращи. Можете също така да добавите една от петте виртуални програми за обучение (включително основите на гири) по време на покупката за допълнителни указания.
Малко пространство? Това е малка, но мощна гира, която заема възможно най -малко място. Но все пак е много практично. Стоманеният щифт за избор с магнитно заключване може лесно да регулира теглото. Ергономичната дръжка се чувства добре в ръката ви.
Ако се интересувате от лицеви опори и дъски, тогава този модел ще ви хареса. Той има широка плоска основа и квадратна възглавница, която позволява да се фиксира здраво към пода, така че да не се налага да се справяте с досадно/опасно търкаляне. Не е лошо: широката чугунена дръжка ви позволява лесно да я държите с една или две ръце, дори ако ръцете ви са наистина потни.
Наистина е евтино без регулируема гира, но тази определено принадлежи към по -достъпната категория. Диапазонът на теглото му също е по -лек от повечето. Ако просто искате да увеличите силата си и искате да опитате гири у дома, тогава това е добър избор за влизане.
Ей, хибрид от гири и фитнес тракери! Тази опция има синхронизиране на работата на AI с вашия телефон и алгоритъм за изчисляване на вашия FitnessIQ резултат и други показатели (като вашата пикова и средна мощност, сърдечна честота и т.н.). В допълнение, системата за подреждане на куршуми означава, че наистина можете да промените теглото на гирята за няколко секунди.
Гири са като водни легла: това е, което някои хора търсят, но не е за всеки. Ако сте в предишния лагер, ще бъдете благодарни, че можете да използвате възможно най -малко или колкото е възможно повече вода (тя прилича повече на Тинки Уинки, отколкото на гира), за да наддадете на тегло и да накарате сърцето си да пее (на някои хора) Кажете) Както и да е, тя ще се увеличи само до 13 паунда. ).
Вече имате гири или пътувате до място, където знаете, че има гири, но няма гири? Тази лека дръжка може да бъде прикрепена към всяко традиционно свободно тегло, което ви дава усещането и функцията на гира (или поне нещо много близко).
Пластмасовата обвивка има формовани вложки от пяна, които осигуряват удобно захващане и контур около различни гири, плюс хардуер от неръждаема стомана за дълготрайна издръжливост.
Оставете гирите. Тази тренировка с гири с цяло тяло има 22 упражнения за стимулиране на мускулите и изграждане на сила.
Ако искате да оборудвате домашната си фитнес с най-добрите гири за кондициониране на тялото, тогава този одобрен от експерти списък е вашият най-добър избор. тук има…
Що се отнася до изграждането на сила, издръжливост и сила, има спорт, който може да доминира над всички тях. Научете как да използвате ... за да изведете тренировката си на следващото ниво.
Тази бърза програма за упражнения с гири е идеална за начинаещи и напреднали спортисти. В трите супергрупи ще се насочите към всички основни мускулни групи.
Час на публикация: 08.08-2021