Гири са оформени като оръдия с дръжки и могат да изпълняват много от същите упражнения като гири, но също така позволяват по -динамични упражнения, като люлки и дръпване. Въпреки това, с толкова много гири, от които да избирате, намирането на подходящата гира за вашия домашен фитнес може да бъде предизвикателство ...
Прочетете още